8GYMだから「継続」できる
8GYMのお客様のご継続期間の平均は1年6ヶ月以上
契約期間の縛りがないパーソナルトレーニングジムでも続けられる理由があります。
① 初めてでも安心して始められる
お客様の約7割が、はじめてパーソナルトレーニングを受けられる方
無理のないプランで、運動習慣をつくるところから一緒にスタートしています。
② 通いやすい立地
西麻布の交差点から徒歩3分
帰り道に寄りやすく、ジムに「行く」習慣ができる、継続の理由です。
③ 一人ひとりに合わせたオーダーメイドプラン
8GYMのお客様は男性が6割、女性が4割
20代から60代まで幅広い年齢層の方にご継続いただいており、
一人ひとりにあわせたオーダーメイドのトレーニングプランを実践していただいています。
8GYMとは
8GYMは「なりたい自分」を叶える場所。
Upgrade your body
東京・西麻布にあるパーソナルトレーニングジムです。
一人ひとりの目標に合わせて、マンツーマンで短期集中型ダイエットから、中長期的な健康維持のトレーニングまでご相談に合わせたコースを用意しています。
ダイエットで痩せるという目標はもちろん、
バストアップ、ヒップアップ、ウエスト引き締めなど、こんな自分になりたいというボディメイクを一緒に導きます。
今、あなたが思い描いている理想の身体は、必ず現実にできます。
「なりたい」を「なれた」に。
トレーニング・ワークアウトをライフスタイルに。
8GYMは豊かで素敵な人生のパートナーとして、通いやすく続けやすいジムを目指しています。
店内の様子
インストラクター
山口 龍平 Ryuhei Yamaguchi
1985年生まれ
東京都出身
15歳よりボクシング、キックボクシングを学び、21歳よりボディビルを始める。
自分自身のボディメイクへのこだわりから、理想の身体に仕上げることを得意としており、30歳より本格的なパーソナルトレーナーとしての活動を開始し、年間のセッション数は2,300件以上、累計総減量は2トンを超える。
主な実績
2009 JBBF TOKYO OPENボディービル
2019 NPCJ NEW GENERATION
2019 NPCJ JAPAN OPEN 4位
2019 NPCJ WORLD LEGENDS CLASSIC
2022 FWJ BLAZE OPEN
2023 FWJ BLAZE OPEN お客様初エントリー(優勝)
保有資格
NSPA認定パーソナルトレーナー
(Hit) High Intensity strength Training 高強度トレーニング
(Mst) Manual Strength Training マニュアルレジスタンス
8GYMを選ぶ理由
トレーニングの
効果が目に見える
ボクシングジム、キックボクシングジム、フィットネスジム、様々なトレーニングジムの経験を経たトレーナーだからこそ、最適なトレーニングプランの作成はもちろん、鏡に映る自分が誇らしくなるような成果の出るトレーニングをお約束します。
効率よく
目標を最短距離で
トレーニングの目的は人それぞれです。痩せたいのか、筋肉を付けたいのか、体力を付けたいのかなど、あなたの目的、目標に最短距離で到達できる方法を導き出し、無駄のないトレーニングでゴールに向かいましょう。
安全・安心できる
トレーニング
ボディメイクにおける悩みとして自己流の誤ったアプローチをしてしまうことがあります。プロのパーソナルトレーナーとしてどのようにトレーニングをすべきか、また、正しい負荷の掛け方のアドバイスなど、身体に適した長く続けられる安全、安心のトレーニング方法をお伝えしています。
いつでもプロと並走できる
8GYMの選べるプラン
長期的なトレーニングでは、毎回部位を分けて適切な筋負荷を掛けていくことが効率的であると言われています。
筋肉が回復しきれていない状態で同じ部位を続けてトレーニングをしてしまうと、オーバーワークとなってしまい筋肉を付けていくつもりが逆効果…ということもあります。また、ダイエットも兼ねたトレーニングであると、摂取カロリー、エネルギー量も不足しがちになり、脂肪も筋肉も落ちて老化につながってしまいます。
8GYMでは中長期的に身体と向き合うトレーニングを一人ひとりに合わせてご提案しています。
今日は胸の日、明日は背中、肩、脚を重点的に…と分割法でマンネリ化しにくいトレーニング法は習慣化においても効果的です。
トレーニング強度は他のジムに比べても低く設定することで「苦しくない」ワークアウトを、頻度高く継続的に通っていただくことができます。
月固定回数コース
4回／6回／8回
継続的なトレーニングで部位特化トレーニング
(ヒップアップ、バストアップ、ウエストダウン)はもちろん、ダイエット、筋力向上、体力向上
ボクシングトレーニングによるストレス発散！
なりたいを‐ナレタに。
月4回
33,000円（50分 8,250円/回）
月6回
42,900円（50分 7,150円/回）
月8回
48,400円（50分 6,050円/回）
月 4回／6回／8回
「ペアトレ」プラン
1人だとちょっと不安という方はもちろん、パートナーと一緒にトレーニングをしたい方向けにペアトレーニングプランも準備しております。
お友達やカップル、ご家族でも 同時に3名様までセッションできます。
ペアトレの特典として、セッションごとにプロテイン（1杯500円相当）をご提供いたします。
月会費
33,000円/人〜
※2名様以上（最大3名様まで）のご契約となります
※ご契約の回数に応じて料金が異なります
会員様限定コース
運動頻度を高めて、なりたいカラダを達成！トレーナーの補助やマシンの使い方やアドバイスもありますので、ご安心してトレーニングを始めることができます。
営業時間内、予約なしでご来店可能、会員様限定です。
営業時間
平日10:00〜21:00
土曜日10:00〜16:00
休業日
日曜日、祝日、GW、お盆、年末年始
フリートレーニングコースのみのご案内、パーソナルトレーニングコースにフリートレーニングコースを追加する事もご相談ください。
フリートレーニングコース
月会費
11,000円
※ 1日1回、ご利用時間は最大120分までとなります。
※ 1ヶ月のご利用回数の制限はありません。
ウイルス感染症への取り組み
8GYMでは 以下のウイルス感染症への対策を徹底して行ってまいります。
・換気
・マスク着用
・検温
・手指消毒
・アルコール消毒液の設置
・アルコール消毒液を使った機材清掃
Q&A
トレーニングに関する質問
よくある質問
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お問い合わせ
住所：
〒106-0031
東京都港区西麻布1-15-1
MORIGUCHI BLD, 6F
アクセス：
「六本木」駅 徒歩7分
「乃木坂」駅 徒歩8分
国立新美術館から徒歩7分
TEL:
03-6438-9198